リーディングヨガクラス

自分の 身体の気(プラーナ・生命エネルギー)を感じて
自分の身体や潜在意識の声を聞く方法を

お伝えいたします。 
自分に合ったヨガを行うことができるクラスです。

 

グループで楽しく進めますが、

人に合わせなくてよく

自分のペースでできるという

ヨガ本来の心身の安らぎと浄化が得られます。

女性によくある 

・心身のコンディションの波が大きい

・気持ちや感情が安定しない

・人に合わせてしまって気疲れしやすい

・身体や気持ちが一人でいると落ち込みやすい

・気を使いすぎてぐったりする
など気を消耗しやすい、
アンバランスな状態を自分で回復したり、

整える方法が身につきます。

身体の気・心の気持ちに同時に
働きかけてくれるヨガのやり方です。

 

また自然の大気の中から 
女性にあった呼吸法で元気を取り入れる

方法なども学べます。


BODYリーディングで

今の身体のコンディションに合った 
ヨガポーズを選択を身体に聞き

身体に合ったものだけ

を行うので、無理と負担が一切ありません。

身体も心も気持ちいいものです。


ぜひご体験ください。

 

マグノリア朋湖(長山朋湖)

 

*出張いたします。
グループレッスン

個人指導・ヨガのインストラクターさん向けクラスも
開講できます。